بنشاب:  يعد تنظيف الكلى والكبد من الأمور الضرورية التي يجب أن يهتم بها الشخص للحفاظ على الأجهزة الحيوية بالجسم للقيام بوظائفها...

  كما أنها مليئة بالمركبات المضادة للالتهابات مثل الإندولات وهي مصدر ممتاز للألياف..

 بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام القرنبيط المهروس بدلاً من البطاطس للحصول على طبق جانبي منخفض البوتاسيوم.

استقرت أسعار الذهب فوق مستوى الألفي دولار المهم الاثنين 30 أكتوبر تشرين الأول مدعومة بالطلب على الملاذات الآمنة في ظل تصاعد الصراع في الشرق الأوسط، فيما يترقب المستثمرون نتائج اجتماع لجنة السياسات النقدية في الفدرالي الأميركي هذا الأسبوع.
              

بنشاب : أعلن الاتحاد الأوروبي، عن نيته تزيز عملية “إيريني” العسكرية في البحر المتوسط، لتكون مهام مكافحة أنشطة الإتجار بالبشر وتهريب المهاجرين من ليبيا من بين مهامها الرئيسية.

بنشاب : شهدت العاصمة نواكشوط وعدد من المدن الموريتانية، مساء اليوم السبت، خسوفا للقمر وسط اهتمام واسع بالظاهرة. 

وفي تصريح خاص للصحراء؛ قال الأمين العام للجمعية الموريتانية لعلم الفلك محمد الأمين ولد عبد الرؤوف إن ظاهرة خسوف القمر تعني وجود الشمس والقمر والأرض على استقامة واحدة. 

بنشاب : امتنعت تونس والعراق عن التصويت على قرار الجمعية العامة للأمم المتحدة الداعي إلى “هدنة إنسانية فورية ودائمة ومستدامة تفضي إلى وقف الأعمال العدائية وإدخال المساعدات الإنسانية” إلى قطاع غزة.

بنشاب  : وصل الخميس، طفلان موريتانيان على متن طائرة طبية تابعة للقوات الجوية الأسبانية، إلى مستشفى سان جوان دي ديو في مدينة برشلونة لإجراء عملية جراحية.

بنشاب : قال رئيس إقليم جزر الكناري، فرناندو كلافيخو، إن مبلغ الـ 50 مليون الذي وافق عليه مجلس الوزراء الأسباني لإدارة استقبال المهاجرين القصر في الجزر ليس كافيا للمهمة.

وأوضح كلافيخو في تصريح صحفي اليوم الخميس، أن رعاية المهاحرين الأفارقة القصر، تكلف حوالي 79 مليون يورو سنويا، في ظل تزايد أعداد الوافدين، خاصة في شهر أكتوبر الجاري.

بنشاب : قالت إذاعة "موزاييك" التونسية نقلا عن مصدر وصفته بالمأذون، إن الطائرة "س 130" التونسية والتابعة لوحدة النقل العاملة بمالي (MINUSMA)، تعرضت إلى طلق ناري أرضي.

وأكد المصدر أن الطلق الناري لم يحدث أضرار جسيمة بالطائرة أو أي إصابات في صفوف الطاقم.

وصرح المصدر ذاته بأنه تم إصلاح العطب والإقلاع مجددا لمواصلة الرحلة.

بنشاب : عندما يبدأ أداء المخ في التراجع.. فإنه ليس هناك أي منتج دوائي يمكنه أن يعيد هذا العضو الحيوي لحالته السابقة! فليس هناك الكثير الذي يمكن فعله لمنع تدهور حالة المخ، إلا أنه بالتركيز على العادات الغذائية، فقد يمكننا تفادي تدهور المخ، بل من الممكن تقويته وتعزيز الذاكرة أيضاً.

بنشاب : أجرى الرئيس الانتقالي في تشاد محمد ديبي،السبت تعديلًا جزئيًا على الحكومة، بعد ثلاثة أيام من استقالة وزير للقوات المسلحة والوزير الأمين العام للحكومة، بسبب مقطعي فيديو لهما أثارا الكثير من الجدل.