بنشاب : يُصنّف رجيم التمر واللبن بأنه من الرجيمات السريعة لخسارة الوزن؛ لقدرته العالية على تفتيت الدهون في الجسم. ولتحقيق هذه الغاية، إليك طريقة رجيم التمر واللبن، بالتفصيل.
طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل

بنشاب : تؤدي كثرة التقلب أثناء النوم إلى قلة النوم، والتي تضعف بدورها الجهاز المناعي، وتزيد فرص الإصابة بالسكتات الدماغية، والسكري، وأمراض القلب، وضغط الدم وغيرها، لذا فإن معرفة أسباب كثرة التقلب أثناء النوم ضرورية، لمعالجتها والتمتع بنوم جيد.
لذا تعرف إلى الأسباب التي تؤدي لذلك:
القلق والتوتر:

بنشاب: يحتوي الملح على العديد من المعادن النادرة والضرورية للجسم مثل الماغنسيوم، والكالسيوم، الزنك، حديد، البوتاسيوم، وللملح الخشن كثير من الاستخدامات منها:
-يستخدم الملح الخشن في الطهي، فهو يساعد على طهي الطعام بشكل أسرع.
-الملح الخشن يساعد في التخلص من الغازات التي يسببها مشاكل الجهاز الهصمي.

بنشاب : و بعيدا عن السياسة الى مويتانيا الوحدة و القوة، و التنوع الثقافي و العرقي مصدر هذه القوة، و التي يحاول البعض اليوم طمسها...

بنشاب : أعلن المنتخب المغربي للشباب تسجيل أول إصابة بفيروس كورونا بين صفوفه لاعبيه المشاركين في البطولة التي تحتضنها موريتانيا.

ولم يصدر المنتخب أو الجهات المنظمة أي توضيحات حول الحالة المعلنة أو الوضعية  الصحية للاعب.

بنشاب: تعتمد العديد من السيدات على الباذنجان في الكثير من أنواع الأطعمة، كالسلطات والمخللات، فالباذنجان معروفٌ بفوائده التي لا تعدّ ولا تحصى، والتي قد يغفلها الكثيرون.
ومن الأصناف التي تعد من الباذنجان، الباذنجان المشوي، لذا سنتعرف على أهم فوائده:
مصدر كبير للفيتامينات والمعادن

بنشاب : تنطلق اليوم  الأحد بحضور اللاعب الدولي السابق الكامروني ""صاموويل اييتو""فعاليات بطولة كأس أمم إفريقيا للشباب الأقل من 20 سنة التي تحتضنها موريتانيا.
و يشكل تنظيم هذه البطولة على أحسن وجه الشغل الشاغل للسلطات العمومية حيث قدمت الدعم اللوجستي والفني والمعنوي منذ اللحظات الأولى لوصول الفرق.

بنشاب : تعد الفراولة من الفاكهة التي لها فوائد مذهلة لصحة الإنسان كما هي عنصر غني بالفيتامين «سي» الذي يحمي من نزلات البرد في فصل الشتاء.

بنشاب : قال الدكتور مجدي بدران، خبير المناعة وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن الملابس المجففة فى الهواء المترب تجلب مجموعة كبيرة من حبوب اللقاح و حوالى مائة نوع من الفطريات الموجودة فى العواصف الترابية.

بنشاب: سيحتاج ممثلو وسائل الإعلام والمصورون الذين يحتاج عملهم الوصول إلى المنطقة المختلطة (1 و2) في الملعب، خلال بطولة كأس أفريقيا للأمم تحت 20 عاماً، موريتانيا 2021، إلى إجراء فحص PCR قبل 48 ساعة من كل مباراة.

لن يسمح المنظمون لأي إعلامي بالدخول دون إظهار نتيجة سالبة لفحص PCR.