البصل مكون أساسي في الطبخات، ولا يمكن لسيدات المنازل الاستغناء لما يضفيه من نكهة ميزة على أطباقهن، فضلاً عن فوائده المذهلة للجسم، ولكن ممنوع تناوله لبعض الأشخاص حيث إنه يضرهم أكثر من نفعه لهم.

بنشاب: نشر الوزير و رئيس الحزب السابق د.

يعاني مرضى السكري من مشكلات الأسنان واللثة أكثر من غيرهم، لأن ارتفاع نسبة السكر بالدم يزيد من نشاط البكتيريا الفموية، مما يؤثر سلباً على صحة الفم.
ويجب على مرضى السكري الحذر من ارتكاب بعض الممارسات الخاطئة، نظراً لخطورتها على صحة الفم والأسنان، وسوف نستعرضها في هذا المقال.
1. مضغ العلكة.

من المعروف أن جسم الإنسان بحاجة إلى عنصر اليود و بدونه لا يستطيع الجسم إنتاج هرمونات الغدة الدرقية “التيروكسين” و “ثلاثي يودوثيرونين”، هذه الهرمونات تساعد على نمو وتكوين العظام وتطور الدماغ، وكذلك عملية التمثيل الغذائي، حيث يحتاج الإنسان يوميًا إلى 150ميكروغرام من اليود وتزداد الحاجة عند النساء الحوامل والمرضعات.

بنشاب: الخيار مادة غذائية خالية من السعرات الحرارية وله العديد من الفوائد الصحية.
وينصح خبراء التغذية بتناول الخيار بقشرته، التي تحتوي على العديد من المواد المغذية وفيتامينات K و A و C ونسبة ضئيلة من مجموعة فيتامين В وكذلك معادن الحديد والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس والمغنيسيوم.

بنشاب : تنتظرنا الناموسة المزعجة لننام ثم تأتي لتطن في آذاننا وتلسع أجسامنا، وبالفعل هذه مشكلة حقيقية خاصة أنها تسبب اضطرابات في النوم، لذا نحاول بشتى الوسائل أن نطردها ونبعدها..
ولكن هل خطر ببالك وجود حيلة منزلية بسيطة جداً لطرد الناموس والتمتع بليلة هانئة؟..

يبدو داء السكري النوع 2 غير ضار في البداية، ولكن بمرور الوقت، يمكن أن تؤدي مستويات السكر المرتفعة في الدم لفترات طويلة إلى إلحاق الضرر بالجسم.
وهناك نظام غذائي واحد يأتي في المقدمة عندما يتعلق الأمر بالمساعدة في خفض مستويات السكر في الدم وتقليل المخاطر الجسيمة المرتبطة بالحالة. وفقاً لموقع “إكسبريس”.

بنشاب: ينصح الأطباء بالاستحمام بالماء الساخن نظراً لفوائده العديدة مثل تخفيف الضغوط النفسية واسترخاء العضلات. ويحذرون أيضاً من الآثار السلبية للماء الساخن.

بنشاب: استطاعت بعض النسوة الموريتانيات انتصارا للمقاومة و تشجيعا لها كسر حواجز بعض الحياء في الغزل في الشعر الشعبي او ما يعرف ب"التبراع" و شغفهن بالبطولة و الرجولة التي ربما افتقدت في فترات قريبة العهد....

فجادت القرائح النسوية ببعض "التبراع"حول رمز من رموز المقاومة كالتالي: 

ماه كل الگام @ واتلثم كيفك عاد الثام

لا يخفى على أحد ما للنوم من أهمية كبيرة في حماية الجسم من العديد من الأمراض المزمنة وعليه فإن أي اضطراب في النوم أو حرمان منه يهدد الجسم بمخاطر صحية عديدة على رأسها مرض السكري.