بنشاب: أعلنت وزارة الصحة مساء اليوم عن تسجيل 2 حالتي وفاة بفيروس كورونا و 61 إصابة بالفيروس التاجي و 41 حالة شفاء جديدة وذلك خلال الــ 24 ساعة الماضية.

وتوصلت المصالح الصحية بهذه النتائج بعد إجراء 1804 فحوص، جميعها فحوص تشخيص

موزعة على 1249 من الفحوص السريعة و 555 من فحوص الحمض النووي.

بنشاب: أعلن المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة "فيسبوك" الأمريكية، مارك زوكربيرغ، تغيير اسمها إلى "ميتا" اعتبارا من اليوم الخميس.

زوكربيرغ، خلال عرض افتراضي أجراه الخميس: "أصبح اسمنا اعتبارا من اليوم ميتا (Meta)".

بنشاب: واقع البلد في الأدب الشعبي و التشاور (أو الحوار) الذي بدأ و هل سيفضي الى مصلحة أو مصالح تمس واقع الطبقة السحيقة من هذا الشعب الذي يعيش ظروفا متردية على جميع الأصعدة!!!....؟؟؟

بنشاب: قد يكون من الصعب جدًا جعل أطفالك يأكلون طعامًا صحيًا، فعادة ما يكون  الأطفال مغرمين بالحلويات والوجبات الخفيفة غير الصحية ومحملة بالسعرات الحرارية وتحرم من التغذية بشكل عام.

بنشاب: السكر و الضغط والسمنة من أبرز الأمراض المزمنة التي تؤثر على صحتك وحياتك اليومية، وهنا يسعى الكثيرون وراء الطرق التي تحميهم من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وخصوصًا في مرحلة الشباب.

ويجيب "اليوم السابع" على هذا السؤال ويعرض أهم العادات الصحية التي تحميك من الأمراض المزمنة وفقا لما ذكره موقع  health وهى:

1. النظام الغذائي

بوجدت دراسة حديثة أن إضافة الأفوكادو إلى نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يحسن بشكل كبير صحة الأمعاء بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف، وفقا لما ذكره تقرير موٌع "تايمز اوف انديا".

بوجدت دراسة حديثة أن إضافة الأفوكادو إلى نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يحسن بشكل كبير صحة الأمعاء بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف، وفقا لما ذكره تقرير موٌع "تايمز اوف انديا".

يؤثر ارتفاع ضغط الدم على واحد من كل ثلاثة بالغين في المملكة المتحدة، ويحدث ارتفاع ضغط في الدم عندما  تكون قوة الدم على جدران الشرايين عالية جدًا، ويعتبر ضغط الدم طبيعياً إذا كان أقل من 120/80 مم زئبق، لكن إذا ارتفع عن هذا المعدل فيمكن اعتباره ارتفاعا في ضغط الدم، وتكمن مخاطره في مضاعفاته التي قد تصل إلى نوبات قلبية وأمراض بالأوعية الدموية.

بنشاب:  تشير الأبحاث حول أسباب الخرف إلى أنه من خلال تناول المزيد من أنواع معينة من الخضراوات، يمكنك تقليل خطر الإصابة بالمرض.

الأسماك والمكسرات

 ماذا يجب أن تأكل كل يوم لتجنب مرض الزهايمر؟

ترتبط نزلات البرد وعدوى الأنفلونزا بفصل الشتاء، فى ظل انخفاض درجات الحرارة، خاصة فى ظل جائحة كورونا التى أدت إلى إصابة الملايين بالعدوى الفيروسية وبالتالى أدت إلى إضعاف دفاعات المناعة لدى الكثيرين، لذا فإذا هاجمتك عدوى الأنفلونزا، فقد تتعرض للكثير من المضاعفات والأعراض المؤلمة.