بنشاب: تحتوي بذور الحلبة على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تساعد في تعزيز صحة الجسم، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والألياف المفيدة سوف نتعرف بالتفصيل خلال هذا المقال عن بعض الفوائد الصحية لبذور الحلبة.

فوائد بذور الحلبة

بنشاب : مع انتشار مرض السكري بشكل مقلق في العالم، يبحث الكثيرون عن طرق الوقاية من هذا المرض المزمن الذي يُهدد صحة الإنسان، ولكن هل تعلم أن النوم يلعب دورًا هامًا في الوقاية من السكري؟

ما هي علاقة النوم بمرض السكري؟

نقص النوم يُؤثر على إفراز الأنسولين

نقص النوم يُؤدي إلى مقاومة الأنسولين

نقص النوم يُؤدي إلى زيادة الشهية

بنشاب : نجح الأطباء البريطانيون في اختبار بنكرياس اصطناعي لتثبيت مستوى السكر والأنسولين في جسم 26 متطوعًا مصابًا بالنوع الثاني من داء السكري.

يعاني مرضى السكري من مشكلات الأسنان واللثة أكثر من غيرهم، لأن ارتفاع نسبة السكر بالدم يزيد من نشاط البكتيريا الفموية، مما يؤثر سلباً على صحة الفم.
ويجب على مرضى السكري الحذر من ارتكاب بعض الممارسات الخاطئة، نظراً لخطورتها على صحة الفم والأسنان، وسوف نستعرضها في هذا المقال.
1. مضغ العلكة.

بنشاب: تُقدم نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، نصائح تغذية مهمة لمرضى السكري في رمضان، بسبب التغيرات التي تطرأ على البرنامج الغذائي والحركة خلال الشهر الفضيل.

بنشاب: قد تتعجبين من قدرة التين على ضبط مستويات السكر في الدم وخفض الكوليستول والوقاية من أمراض القلب، رغم احتوائه على نسبة من السكر، ولكن هذا الأمر صحيح بالفعل، فالتين غني بالألياف والبوتاسيوم المفيد في تنظيم السكر، وهنا نحن نتحدث عن التين الطازج.