منوعات

لا يحتاج كل شخص إلى 8 ساعات من النوم؟

ثلاثاء, 23/02/2021 - 07:05

بنشاب : لقد قيل لنا مرارًا وتكرارًا أن الحصول على سبع إلى ثماني ساعات من النوم ليلًا أمر بالغ الأهمية لكل فرد. النوم الهادئ يمكّن الجسم من إصلاحه وتهيئتنا لمواجهة يوم آخر...

أطباء يحذّرون: لا ترفع طفلك من ذراعَيه

اثنين, 22/02/2021 - 14:03

بنشاب: حذّرت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين، من رفع الطفل الصغير من الذراعين نظراً لأن المفاصل لدى الأطفال الصغار تكون ضعيفة.
وأوضحت الرابطة أن سبب هذا الضعف يرجع إلى عدم اكتمال نمو المفاصل، كما تكون الأربطة مرتخية، ومن ثم يمكن أن يتعرض المفصل للخلع بسهولة، ومن ثم يشعر الطفل بآلام شديدة.

طريقة علاج قرحة المعدة بوصفات مذهلة...

أحد, 21/02/2021 - 13:43

بنشاب: تحتوي المواد الطبيعية على قدر كبير جدا من العناصر والمواد الخارقة التى تساعد الانسان فى مواجهة الامراض سواء للوقاية منها او علاجها. ومن ابرز الامراض التى تسبب لأصاحبها معاناة شديدة هى قرحة المعدة حيث تجعلهم غير قادرين على تناول الطعام بحرية. لذا نعرض لكم أبرز طرق علاج قرحة المعدة الطبيعية وفقاً لما جاء في موقع “stylecraze”.
الثوم

خروج مبكر لمنتخب موريتانيا تحت ال20، ...

سبت, 20/02/2021 - 21:57

بنشاب : خسر المنتخب الموريتاني للشباب أقل من 20 عاما بهدفين لهدف أمام نظيره الأوغندي.

وكان المرابطون سباقون للتسجيل في الشوط الأول الذي انتهى قبل أن يدرك الأوغنديون التعادل في الدقيقة 60 من عمر المباراة

نصائح لعيش نمط حياة صحية

سبت, 20/02/2021 - 07:59

بنشاب : يعد الأكل الصحي جزءًا أساسيًا من اتباع نمط حياة صحي، حيث تؤثر اختيارات الطعام اليومية على صحتك الآن وفي المستقبل. إلى جانب النشاط البدني، يمكن أن يساعد نظامك الغذائي في الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه، ويساعد أيضا على التقليل من مخاطر الأمراض المزمنة والوقاية منها، وتعزيز الصحة العامة.

مواقيت الصلاة ليوم السبت /انواكشوط و ضواحيه...

سبت, 20/02/2021 - 07:04

بنشاب : التاريخ: 2021-02-20 ميلادي، مواقيت الصلاة لانواكشوط و ما جاوره: 

  • صلاة الفجْر 6:09 AM
  • الشروق 7:28 AM
  • صلاة الظُّهْر 1:17 PM
  • صلاة العَصر 4:38 PM
  • صلاة المَغرب 7:07 PM
  • صلاة العِشاء 8:18 PM

  

طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل

جمعة, 19/02/2021 - 12:29

بنشاب : يُصنّف رجيم التمر واللبن بأنه من الرجيمات السريعة لخسارة الوزن؛ لقدرته العالية على تفتيت الدهون في الجسم. ولتحقيق هذه الغاية، إليك طريقة رجيم التمر واللبن، بالتفصيل.
طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل

منها القيلولة .. أسباب مفاجئة للتقلب أثناء النوم

خميس, 18/02/2021 - 13:06

بنشاب : تؤدي كثرة التقلب أثناء النوم إلى قلة النوم، والتي تضعف بدورها الجهاز المناعي، وتزيد فرص الإصابة بالسكتات الدماغية، والسكري، وأمراض القلب، وضغط الدم وغيرها، لذا فإن معرفة أسباب كثرة التقلب أثناء النوم ضرورية، لمعالجتها والتمتع بنوم جيد.
لذا تعرف إلى الأسباب التي تؤدي لذلك:
القلق والتوتر:

هذا الملح يكافح الشيخوخة ويعالج الأمراض

أربعاء, 17/02/2021 - 13:17

بنشاب: يحتوي الملح على العديد من المعادن النادرة والضرورية للجسم مثل الماغنسيوم، والكالسيوم، الزنك، حديد، البوتاسيوم، وللملح الخشن كثير من الاستخدامات منها:
-يستخدم الملح الخشن في الطهي، فهو يساعد على طهي الطعام بشكل أسرع.
-الملح الخشن يساعد في التخلص من الغازات التي يسببها مشاكل الجهاز الهصمي.

بعيدا عن السياسة موريتانيا و التنوع الجميل...فيديو

ثلاثاء, 16/02/2021 - 12:58

بنشاب : و بعيدا عن السياسة الى مويتانيا الوحدة و القوة، و التنوع الثقافي و العرقي مصدر هذه القوة، و التي يحاول البعض اليوم طمسها...

الصفحات