احذر

تدمر صحة الكلى .. احذر هذه الأشياء تدمرك دون أن تدري

خميس, 11/04/2024 - 11:22

بنشاب : هناك عادات خاطئة يفعلها الكثير من الأشخاص بشكل يومي، يجب الإقلاع عنها على الفور، لأنها تشكل خطرًا كبيرًا على صحة الكليتين.

وبحسب ما ذكره موقع webmd، إليك الأشياء المفاجئة التي تدمر صحة الكلى.

الإفراط في البروتين

لهذا السبب .. احذر أن تتناول الطعام قبل النوم مباشرة

أربعاء, 14/07/2021 - 19:45

بنشاب: يقوم الكثير من الأشخاص بتناول طعامهم قبل النوم مباشرة، بدون معرفة ما اذا كانت هذه الوجبات مضرة أم صحية، حيث إن الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل، قد تؤدي لأعراض عدة وليس فقط مجرد ظهور بطن ممتلئ بمرور الوقت.

لهذا السبب .. احذر هز الرضيع

اثنين, 28/06/2021 - 14:03

بنشاب : حذرت مجلة "بيبي & فاميليه" الألمانية الوالدين من هز الطفل الرضيع بغرض تهدئته وإيقاف صراخه، حيث قد يؤدي ذلك إلى حدوث تلفيات جسيمة بالجسم والمخ.

وأوضحت المجلة المعنية بالأسرة والطفل أن عضلات الطفل الرضيع تكون ضعيفة للغاية، وبالتالي يتعذر عليها الحفاظ على ثبات واستقرار الرأس، التي تكون كبيرة وثقيلة نسبياً.

عنصر هام .. احذر نقصه في جسمك

جمعة, 28/05/2021 - 21:09

من المعروف أن جسم الإنسان بحاجة إلى عنصر اليود و بدونه لا يستطيع الجسم إنتاج هرمونات الغدة الدرقية “التيروكسين” و “ثلاثي يودوثيرونين”، هذه الهرمونات تساعد على نمو وتكوين العظام وتطور الدماغ، وكذلك عملية التمثيل الغذائي، حيث يحتاج الإنسان يوميًا إلى 150ميكروغرام من اليود وتزداد الحاجة عند النساء الحوامل والمرضعات.

سلاح ذو حدين .. احذر الإفراط في تناول التمر...

خميس, 29/04/2021 - 20:37

بنشاب: يحتوي التمر على العديد من الفيتامينات والمعادن لذا ينصح الأطباء بتناول 3 تمرات يومياً على الأقل بشرط ألا يزيد العدد عن 10 حبات. لأن الإفراط في تناوله يسبب العديد من المشاكل الصحية.
مشاكل في البطن: