بنشاب: أصدرت جبهة التغيير بيانا قبل قليل حول الحالة العامة للبلد و خاصة ما يعيشه المواطن من قلق و ما يسايره حول الحالة الصحية للرئيس السابق مع شح المعلومات حول ذلك....

بيان:

بنشاب: من المحتمل أن يكون كرنيب  الكالي من أكثر الخضروات الصحية، حيث أنه غنى بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية التي يمكن أن تكون مفيدة جدًا للصحة العامة، تعتبر هذه الخضار الشتوية الورقية مصدرًا ممتازًا لفيتامين سي ويمكن تضمينها في نظامك الغذائي على شكل سلطة أو حتى كطبق جانبي، إذا لم تستطع أكله في شكله الخام، فيمكنك جني فوائده عن طريق تحويله إلى عص

بنشاب: يوفر النوم الراحة من كل التوتر ويساعدك على الشعور بالحيوية لأنشطة اليوم التالي، ومع ذلك إذا شعر الشخص لأي سبب من الأسباب بالحرمان من النوم، فإن الإرهاق والخمول والتعب والتقلبات المزاجية التي تصاحبها تؤثر على الصحة العامة على المدى الطويل.

بنشاب: السكر و الضغط والسمنة من أبرز الأمراض المزمنة التي تؤثر على صحتك وحياتك اليومية، وهنا يسعى الكثيرون وراء الطرق التي تحميهم من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وخصوصًا في مرحلة الشباب.

ويجيب "اليوم السابع" على هذا السؤال ويعرض أهم العادات الصحية التي تحميك من الأمراض المزمنة وفقا لما ذكره موقع  health وهى:

1. النظام الغذائي

الكثير منا ممن يمضغ العلكة، لكن قد تتفاحئين أنها تمتلك العديد من الفوائد الصحية التي تجعلها خيارك في يومياتك، إليك فوائد العلكة التي ستجعلها من أساسيات يومياتك.
تنحيف محيط الخصر

بنشاب : في إطار الإجراءات الصحية التي تتخذها السلطات الصحية لمنع تفشي كورونا و احترازا من السلالة الجديدة، وقع وزراء الخارجية، والداخلية، والصحة، والتجهيز والنقل، قائمة إجراءات جديدة تتعلق بالمسافرين القادمين من المملكة المتحدة، وجنوب إفريقيا، والبرازيل، أو غيرها من الدول، والتي ظهرت فيها سلالة كورونا المتحورة.

بنشاب : نقدم لك 4 وجبات صحية ورائعة للعناية بالجسم والعقل، وتساعدك على إنقاص الوزن وتحسين المزاج:
أولاً: ساندويش السلمون