بنشاب: يوصى باستخدام الزنجبيل  لتقوية جهاز المناعة ومحاربة نزلات البرد فى فصل الشتاء، حيث يؤثر على إنتاج مخاط مجرى الهواء لتثبيط الارتباط الفيروسى، وعندما يأتى موسم الأنفلونزا قد يكون من المفيد تخزين الكركم للاستفادة من نفس المركبات التى تعطى الكركم فوائده المضادة للالتهابات قد تحميك من الأنفلونزا والالتهاب الرئوى، وفقا لما نشره موقع "doctor-ndtv".