النوم

طريقة النوم الصحيحة لتصبح أكثر راحة وحيوية!

جمعة, 26/02/2021 - 10:07

بنشاب : يحتاج الجسم قدرا كافيا من النوم ليبقى بكامل عافيته ونشاطه وحيوته، وليتسنى له أداء مهامه ووظائفه بشكل صحيح وعلى أكمل وجه.

لا يحتاج كل شخص إلى 8 ساعات من النوم؟

ثلاثاء, 23/02/2021 - 07:05

بنشاب : لقد قيل لنا مرارًا وتكرارًا أن الحصول على سبع إلى ثماني ساعات من النوم ليلًا أمر بالغ الأهمية لكل فرد. النوم الهادئ يمكّن الجسم من إصلاحه وتهيئتنا لمواجهة يوم آخر...

هل النوم الكافي يخلص جسمك من السموم؟

خميس, 04/02/2021 - 18:28

بنشاب : النوم الصحي والكافي هو أمر ضروري لصحتنا، اذ ان قلة النوم تؤثر بشكل كبير وملحوظ على حياتنا اليومية وقدرتنا على اداء مهامنا.

موريتانيا الى أين؟؟؟

خميس, 05/11/2020 - 12:25

حدود متوترة  تصول بها جيوش ودبابات  وتتسارع فيها وتيرة التسلح كل ثانية، اراضي مشتعلة، قرى وبلدات تضررت بفعل الحرائق على الحدود مع دولة مالى  وهناك خسائر بشرية ومادية يتم التعتيم عليها إعلاميا كل دقيقة .